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【男人必备四种补肾果餐】_男性-大众养生网

时间:2022-05-21 浏览量:0次
【男人必备四种补肾果餐】_男性-大众养生网 文章导读

男人很在意的身体毛病是什么?大多数人会回答“肾虚”。补肾很好的方法是食疗先行,本期为男性朋友介绍四种干果餐,好吃又补肾。

龙眼肉粥

主料:龙眼肉15克,红枣15克,大米100克,白糖适量。

制作:将大米和龙眼肉、红枣放入清水中,大火煮沸后再用文火熬30分钟,米宜熟烂,加适量白糖。每日早晚各热服1次,不宜过量。

功用:健脾养心,补血安神。治心脾两虚,阳痿早泄,唇甲色淡,心悸怔忡,失眠健忘,食少便溏,神疲乏力,下肢浮肿。

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